01 1首先有口腔潰瘍的時候，不可以吃辛辣刺激的食物，如果你是經常長潰瘍的時候，平時的飲食上最好是少吃辣椒之類的食物，還有多吃富含粗纖維的食物，預防便秘，預防引起內分泌失調誘發口腔潰瘍。
02 2在長潰瘍的時候，會有疼痛，建議你可可以用氯已定之類的漱口液含漱3-4分鐘，可以促進潰瘍愈合，從而減輕疼痛；其他的還有華素片含化，漱口液的話，還有康復新液等，最好是多含漱一會，這樣效果比較好。
03 3平時的生活要放輕松，精神不要太緊張，多吃點水果蔬菜，補充維生素，尤其要補充充足的維生素B2.3.多吃富含優質蛋白質的食物，提高免疫力。如果是經常長口腔潰瘍的話，可以吃點提高免疫力的中成藥，但是效果比較慢。
04 一般口腔潰瘍是7天左右會好的，但是如果時間比較長的話，就最好是到口腔科就診看看。比如潰瘍比較大，長達一個月還不好的話，就要引起重視。還有口腔潰瘍平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經常濕潤口腔，避免口腔干燥。
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